ダイエット中でも飲みたい…おすすめスタバカスタム５選。

こんにちわ。めちこです。

「わー、また新作出てる…

飲みたい…」

ダイエットしてる女子が一度は

誘惑され、結局負けてしまう

スターバックスコーヒー！

毎月魅力的な新作が発売される度に

スタバ行きたい…でも。と葛藤。

気づいたら、結局クリームたっぷりの

甘ーいフラペチーノを飲んじゃってる。

こんなことありませんか？

わたしもスタバ大好きなので

気持ちはよくわかります。

ダイエット中のスタバは厳禁！！

そうはいっても、

甘いのモノ飲みたくなりますよね。

待ち合わせの空き時間は

ついつい寄っちゃいますよね。

そこで今回は

そんなダイエット女子におすすめの

【太りにくいスタバの

おすすめカスタマイズ】

を紹介します。

これを知れば、

大好きなスタバを我慢せず

そしてストレスをためることなく

ダイエットが続けられます。

知らずに甘いフラペチーノや

高カロリーなドリンクを飲み続けていたら

脂肪は減るどころか増える一方…

気になる彼の前でも

たっぷりついた脂肪と

お肉を隠さなきゃいけない

なんて嫌ですよね。

ぜひ参考にして

賢くダイエットしちゃいましょ。

おすすめカスタム

①ノンファット

各ドリンクに使われてる牛乳を

無脂肪（ノンファット）や低脂肪に変えることができます。

ドリンクによっては、無脂肪に変えるだけで

約１００キロカロリーも抑えることができるんです！

おすすめカスタム

②甘さ控えめ

カロリーは抑えたいけど、

甘いドリンクは我慢できない！

そんなあなたにおすすめなのがコレ！

ソースやシロップの量を少なめでオーダすれば

糖質を控えることができるのでgood！

おすすめカスタム

③ライトホイップ

ホイップ少なめの「ライトホイップ」

通常のトールサイズのドリンクに乗ってる

ホイップは、あれだけで８０kcal！

ライトホイップにすることで、なんと

４０kcalもカットできます！

おすすめカスタム④

マンゴーパッションティーフラペチーノ

これはなんとたったの１２０kcal！

ホイップだけでなく、ミルクも使用されていないのに

甘さを感じられるので、

ダイエッターにはおすすめ！

おすすめカスタム

⑤コーヒーフラペチーノ

ホイップ、ソースが乗っていないので

さっぱりとした味わい！

フラペチーノの中でも低カロリーです。

クリーム・ソースだけでもおにぎり１個分ほどの

カロリーカットができるので

ぜひ、試してみて！

ダイエットのやる気はあるけど

我慢ばっかりで

全然続かない…

甘いドリンクは絶対飲めない！

とストレスをためすぎて

暴食しちゃう…

そんなことがないように

スタバを上手に活用してみてください！

楽しく・賢く

ダイエット一緒に頑張りましょう！

最後まで読んでくれて

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