こんにちわ。めちこです。 「痩せたいなら、 水を1日2L飲め!」 ダイエットをしている女子は よく目にする情報ですよね。 お水を飲むことで たくさんいいことがあります。 例えば… ①基礎代謝が上がる ②満腹感を高めて、食欲を抑えてくれる ③便秘の解消 など…
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